子どもの食事と偏食についてのお話会
お話会に参加！
先日、ペコちゃんが行っている幼稚園で開催された子どもの食事についてのお話会に参加しました。この幼稚園の給食のベースを作ってくださった方で、ご自身も卒園生だそうです。給食に力を入れていることも、私がこの幼稚園を選んだ理由です。
子どもが野菜を食べてくれない！って悩んでいるという方！私もその1人。お話会に参加して「食べなくても仕方がないんだ！」って気持ちが楽になれました。笑
偏食って？
子どもの食事で悩んでいる方は多いはず！私も少しずつ食べてくれるようになったけど、今も野菜嫌いなポコちゃんで悩んでいます！お話会で参加されたお母さん達もやはり野菜を食べてくれない！途中で遊んでしまって食べてくれない！などそれぞれの悩みを抱えていました。
まず「偏食」とは？
google先生に聞いてみると
【偏食】特定のものだけをえり好みして食べること。
ポコちゃんは偏食というか、野菜嫌いっていうのかな。笑
子どもの食べない理由
・素材の質：アレルギー、添加物、農薬など
・食べる時間、タイミング：ご飯の前に何か摂取してない？、気持ちが食事ではなく遊びに。
・精神面：子どもの心が満たされているか
などがあるそうです。こういったところから、子どもの食べない原因を探すのも一つ！
子どもは野菜を食べないのは当たり前？！
緑色の野菜を苦手とする子は多くないですか？私自身も葉物野菜など緑色の野菜は大の苦手でした。（今も得意か？と言われると、なんとも言えないけど。笑）
「緑色」はカビの色でもあり、人間が本能的に嫌がるものだそうです。私は緑色好きなんだけどな…。
あと野菜には解毒作用がありますよね！
「そもそも毒素が溜まっていない子どもにとっては、食べなくても当たり前！」と。この一言で、すーっと気持ちが楽になりました。笑
ついつい”食べなきゃいけないもの”って頭が固くなっていたけど、「当たり前なのかー！じゃあ仕方ない」って思っちゃいました。
子ども達にとってはエネルギーとなるお米や芋類などの炭水化物のが大事！しっかり排便できていれば「野菜を何がなんでも食べなさい！」なんてならなくても、大丈夫と。
野菜をあまり食べないポコちゃん、１日２〜３回しっかり出せてるし、冬も薄着で過ごすぐらい元気だし、今は問題ないのかもしれないです。食べれる日が来てくれるといいなとは思いますけどね！
なんでも食べれる！って必要？
という問いに対して、頭に浮かんだのは
・なんでも食べれた方が何かと便利だし…
・これから学校や社会に出て好き嫌い多いと困るし…
んー、必要？って改めて聞かれると食べれることに越したことはないけど、
なんでも食べれる＝いい子だね！ってわけではない。
”なんでも”食べれる子にしなきゃ！なんて思わなくてもいいのかなと。。
私自身がまずなんでも食べれるわけじゃないのに子どもに、押し付けるのは違うよね。
後日談
このお話会の後日、家族で外食に行ったときのお話。
子ども用のセットにはジュースが付いてくることが多いと思うんです。我が家は基本的に家ではジュースは飲まないので外食の時はおっけールールです。
いつもはご飯がくる前に持ってきてもらって、少しでもご飯がくるのを待てるように…って思ってたんですけど、今回は食後にジュースをお願いしました。
いつも：食事途中で遊び始めたり、「もういらなーい」となることも。
今回：自分の分の食事を完食
偶然？！それとも順番を変えたおかげ？？
今後は、ジュースを飲むときは食後にしようと決めました。
今日も読んでくださり、ありがとうございました〜！
コメント