気づけば10ヶ月が過ぎていました（笑）
昨年投稿した「7ヶ月で離乳食スタート！プラントベースで進めるソイちゃんの食事」から早10ヶ月。
一番書きたかった成長記録なのに、気づけばソイちゃんは1歳6ヶ月。離乳食完了期を迎えていました！月日が経つのは本当に早いですね。
最近のソイちゃんの食事中の様子
食事の前の「いただきます」で手を合わせる姿には、毎日癒やされています。
・意志がはっきり： いらない時は全力で拒否、好きなものは人のお皿から奪う。まさに本能のまま生きています（笑）。
・食べ方の進化： まだ手づかみもしますが、スプーンやフォークも練習中。
・ねえね達と一緒がいい： ペコちゃん、ポコちゃんのコップを奪いに行くのは、やっぱりお姉ちゃん・お兄ちゃんへの憧れかな？
お気に入りメニュー：名前の通り「ソイ」が大好き！
今の鉄板メニューは、「納豆ご飯とお味噌汁」です。 名前がソイちゃんなだけに、納豆への愛がすごい！冷蔵庫を指さして「納豆を出せー！」とアピールする姿は我が家の日常風景です。
最近のソイちゃんのお気に入り野菜は、「蒸しブロッコリー」！簡単でとっても楽ちん！でも、その時々で食べる物、好きな物も変わるから、次は何を好きになるかな？
3人育児のリアル！「手抜き」と「こだわり」のバランス
ホールフードプラントベース（WFPB）の食事は、実は多忙なママの味方なんです。
・時短のコツ： 蒸し野菜はそのまま、スープは味付け前にソイちゃん分を分けるだけ！ 「こだわり」があるからこそ、結果的に「手抜き」ができる。このバランスが今の私にはちょうど良いみたいです。
・取り分けが楽： オイルやシュガーフリーなので、大人や上の子とメニューを分けなくてOK。
プラントベースで育ててみて感じていること
1年続けてみて、ソイちゃんは身長・体重ともに順調に成長中。肌トラブルも今のところありません。 驚いたのは12月に子ども3人が同時にインフルエンザにかかった時。翌日には全員解熱し、ぶり返すこともなく元気に隔離期間を終えられました。食事の力が支えになってくれたのかなと感じています。
もちろん、「野菜をなんでも食べるわけではない」のもリアルな現実。嫌いな時、食べない時は「いつか食べるでしょ！」と割り切る心の余裕も大切にしています。
おわりに
「完璧」を目指すと苦しくなるけれど、やっぱりこの食事が好き。これからも「ゆるベジ」な日々を綴っていきます。 皆さんのお家では、どんなメニューがお子様に人気ですか？ぜひ教えてくださいね！
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