#ベジ活– category –

「椎の実」って知ってますか？ 私は全く知りませんでした。 今日、ペコちゃんのお迎えに行くと「ママ、椎の実拾ってきたから帰ったらフライパンで焼いて！食べたい！」と言われました。 内心「何それー、大丈夫なの（汗）」って思ったのですが…。笑 調べて...

私は周りにあまり自分がプラントベースの食事をしていることをオープンにしていませんでした。 なぜなら周りの目が気になるから。 ただ、それだけなんですよね。 でも周りを気にしすぎる私が、「このブログを始めたこと」「インスタのアカウント名を変えた...

2024年も残り2ヶ月。ブログを始めてからあっという間に4ヶ月が経とうとしています。10月はあまり書けなかったので、11月はもう少し書くことを目標に楽しくやっていきます！ 10月はストレッチとしてヨガを。毎日ではないけど、ゆるくだけど続けられました。...

プラントベースの食事興味あるけど、実際やるのは…。どう始めていいのかわからない。って方いませんか？ 私も最初そうでした。プラントベースの食事は体にいい・動物にも優しい・環境にも優しいみたいだけど、じゃあ何を食べればいいの？サラダ？（極端。...

プラントベースの食事を私が取り入れ続けている一番の理由は ”身体にポジティブな変化を感じた”から。 ・ドライアイで長年必須だった目薬が手放せたこと。 ・体のだるさが軽減されたこと。 ・気分の上がり下がりがだいぶ緩やかになったこと。 ・肌のつっぱ...

実家の両親が北海道物産展？で買ってきてくれた黒豆茶。 数粒をコップにいれて、お湯をそそいでから数分おいておくと、豆もそのまま食べれるぐらい柔らかくなりお茶としても飲める◎ 栄養満点なお茶！ プラントベースの食事をしてなくても、栄養のカプセル...

先日届いたらでぃっしゅぼーやの野菜箱。 そして今夜は大根・にんじん・じゃがいも・しめじと冷蔵庫に残っていた玉ねぎでホワイトシチュー作り！ 今回はこちらのレシピを元に作りました！→こちら コンソメはないので、玉ねぎ麹を、鶏肉の代わりにひよこ豆...

ここ最近、急に自分の外観に意識が向くようになりました。 今までは、「子育て中だし！」「時間ないし！」「お金かかるし！」なんて言い訳しかしてなかったんですけどね。 今、気になってるピーマン尻と太ももパンパン！これをまずはどうにかしたい！とス...

3月に仕込んだ味噌完成しました〜！ 今回は大きな器（買ったまま放置されていた…笑）で約4キロ分の味噌を仕込んでみました。 カビすごいかな…って恐る恐るあけてみるもちょっとあったけど、大丈夫でした！いえい カビ取る前の写真も撮っておけばよかったー...