3人目の授乳が始まり2ヶ月半。産後直後からペコポコの時と違った体感を得たので、記録を残しておきたいと思います。
ペコポコの時と違うこと…それは「食生活」。プラントベースがメインの食生活になったことが授乳を楽にしてくれています◎
ペコ
・産後直後から母乳がしっかり出るが、うまく吸わせてあげられず、ガッチガチに張る。2m〜ぐらいから吸ってもらえるようになってくるも、すぐに張ってしまいおっぱいの痛みとの戦い。笑
・5mぐらいまで外出先ではミルクも利用（時間あけてしまうと、ガッチガチに張る。。）
・1歳ぐらいで卒乳。卒乳時はガッチガチに張る
ポコ
・ペコの時同様に産後直後から母乳がしっかり出る。ペコの時よりは、吸ってもらえるも、母乳の量が多くて張りやすい。
・ほぼ完母
・9mぐらいの時、乳性炎
ソイ
・産後直後はちょっと母乳量少なく感じた
・産後3日目ぐらいから母乳もしっかり出るように
・ペコポコの時ほどガッチガチに張ることがない。張っても痛みも少なく、石のような硬さにはならない。
・退院後からほぼ完母（2w、1m健診でも花丸もらえるぐらいソイちゃんはしっかり体重も増えてます！）
乳製品、お肉が大好きだった私は、ペコポコの時は結構とっていました。今は動物性の摂取量がだーいぶ減っています。私の場合、特に乳製品を食べた後が張りやすいな…感じます。
でも調べてみても、いろんな情報が出てきて何が正しいのか正直わからないです。
「糖分や脂質を控えた方がいい」「動物性を控えた方がいい」「お餅を食べると母乳が出やすい」などなど、医学的根拠はないそうです。
ただ、母乳＝血液です。
ということは、血液がドロドロになるような食事をしていたら母乳も必然的にドロドロになって詰まりやすくなるのでは？と思います。
逆に血液がサラサラなら母乳もサラサラになるんじゃないかな？
私にとっては、プラントベースの食事にしたことで授乳に良い影響がありました。
もし胸の張りで悩んでる方いたら、一度試しに動物性を控えてみるのも1つだと思います。
まずはやってみる。そして自分の体感を得てみてください。
控えた方がいいかも？、んーあまり変わらないな〜と言うのは、本人にしか分からない。
良い変化を感じられるかも！
余談ですが、ペコポコのこのぐらいの時期は白いツブツブがうんちに混ざっていたのですが、ソイちゃんのうんちにはツブツブがない！笑
この白いツブツブは母乳やミルクに含まれる成分の中で体内に取り込まれなかった脂肪分やカルシウムのかたまりだったんだとか。
ではでは、今日もありがとうございました！
コメント