7ヶ月を迎えたソイちゃん
自然に優しいエコライフとプラントベースの食事で、家族とともに毎日を楽しんでいる3児のママ、ゆりかです。
重い腰をあげて、7ヶ月に入ってからソイちゃんの離乳食をスタートしました。
離乳食開始の目安
一般的に、離乳食の開始時期としては以下のような目安があります。
・生後５〜６ヶ月頃
・首がしっかり座る
・よだれがよく出る
・食べものに興味を示す
など…。
ペコちゃんは生後5ヶ月を過ぎた頃に離乳食を始め、ポコちゃんは7ヶ月を過ぎてからスタートしました。
ペコちゃんの場合は、一般的な育児書通りに離乳食を始め、スケジュールや食べ物もその通りに進めました。一方で、ポコちゃんとソイちゃんの時は「1人でしっかり座れる」を基準にして始めました。
姿勢の大切さ
私の短い言語聴覚士時代に学んだことの一つが、食事の際の「姿勢の大切さ」でした。高齢者の食事介助時にも姿勢作りが非常に重要で、その考えを赤ちゃんにも応用しています。赤ちゃんがしっかりと座れるようになるまで待ち、安定した姿勢で食事ができる環境を整えました。
1人でしっかり座れる頃には、首も安定し、よだれがよく出るなど、離乳食を始めるのにちょうど良いタイミングだと感じました。
プラントベースの離乳食
ペコちゃんの時は、プラントベースを意識せず、お肉や魚など動物性の食材も多く使いましたが、ポコちゃんからはほぼプラントベースの離乳食を取り入れました。成長に問題はなく、ソイちゃんもプラントベースの離乳食で進めています。
我が家の離乳食の基本は、穀物（主に5分づき米のお粥）、野菜、豆類、果物などです。自分自身がホールフードプラントベースの食事を取り入れているので、赤ちゃんの離乳食にもそのまま応用できるため、とても楽です。
肌の調子
ポコちゃんの離乳食はプラントベースでしたが、口周りの肌荒れがほとんどありませんでした。ペコちゃんの時は、口周りが荒れることが多く、プロペトを塗ることもありましたが、ポコちゃんには一度も使用しませんでした。これもプラントベースのおかげかな…？
ソイちゃんもどうなるかな、と楽しみにしています。
体重の増加
ただ、ポコちゃんは9ヶ月〜13ヶ月頃まで体重があまり増えませんでしたが、「脂質」を意識した食事を取り入れると、体重が増え始めました。ポコちゃんは10月半ばで突然卒乳したので、脂肪分が不足していたのかなとも思っています。
今日も読んでくださりありがとうございました〜⭐︎
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